こんにちは！りいこです。
今回は、人生の羅針盤「価値観マップ」のご紹介です。
実際に作成するワークショップにも参加しました！
作成してみての感想等もお伝えします♪
価値観マップとは？
価値観マップとは、カンタンに言うと「人生の羅針盤」です。
人生の羅針盤とは、自分が人生の中で大切にしている「軸」や「価値観」を示します。
✅自分の人生をどのようなものにしたいのか？
✅自分にとっての幸せとは何なのか？
✅何を大切にして生きているのか？
漠然と「幸せになりたい」や「自由になりたい」などの願望が出てくることがあると思います。
それらの願望に対して、「自分にとっての幸せとはなにか？」「なぜそれを幸せと感じるのか？」等、もう一歩踏み込んで質問をしたとき、具体的な自分の価値観が見えてくる！というものです。
価値観マップを作成するメリット
価値観マップを作成するメリットはつぎのようなものがあります。
・自分の価値観に気づき、人生の軸ができる
・人生の目標が明確となり、目標達成までの道のりが具体的かつ最短ルートにできる
・自分の幸せとは何かを把握し、自分にとって良い選択ができるようになる
・無駄な悩みが減り、クリアに物事を考えることができる
ここに記した以外にも、人それぞれ得られるメリットはあると思います。自分の価値観や目標を明確にすることで、自分の軸ができ、不要な悩みや周囲に惑わされることなく、日々の選択ができるようになると思います。
人生において「目標・本当の望み」を認識せず、なんとなく過ごしていると、周囲や環境に流され、気づいたら自分の望む着地点ではない…( ;∀;)
なんてことになる前に、「価値観マップ」を作成することは非常に重要だと感じます。
価値観マップの作成方法
具体的な価値観マップの作成方法は以下のような流れです。
1.価値観マップ作成に適したツールを導入する（MindMeister、GitMind等）
2.価値観マップテンプレートの質問に沿って回答を作成する
3.2で作成したマップをほかの人に見せ、回答に対するツッコミ/質問をしてもらう
4.ほかの人からのツッコミ/質問に対して回答する（3～4を数回くり返す）
5.最後にもう一度価値観マップを最初から作成する
ご覧のとおり、工程自体がシンプルです♪
ですが、いざ作ろうとしたら、自分ひとりでは煮詰まってしまう…ということで、価値観マップを作成するワークショップに参加して実際に作成してきました！
価値観マップ作成のワークショップに参加しました！
一人で作成しようと試みるも、途中で挫折…なんてこともあり、価値観マップを作成するワークショップに参加してきました。実際に参加し作成して感じたことをお伝えします♪
◆ワークショップの流れ
実際のワークショップはつぎのような流れで進みました。
1.以下の４つの質問に対して各々回答を書く
①自分にとっての幸せとは何か？
②何を大切にして生きているか？
③何をどうしたくて今ここにいるのか？
④人生でやりたい30のこと
2. 1で書いた内容を各自発表する
3. 発表後、ほかの人のマップに全員でツッコミをする
4.ツッコミ/質問に対し、回答を作成する
5.ツッコミ/質問に回答した後、改めて自分の価値観マップを作成する
参加者は10名程度で、ワークショップは２時間程度でした。
◆ワークショップに参加した感想
ワークショップには初参加でしたが、参加してみての感想は、大満足！です。年齢も職種もバラバラの方々とのワークショップは大きな気づきがたくさんあり、大変良い刺激となりました！
【参加してみての感想】
✅質問に対して、同じような回答になってしまう
⇒自分が重要視している箇所に気づけた
✅抽象的な回答しかできず、具体的な内容が出てこない
⇒以外と大事にしている部分ではないかも？と思った
✅ほかの人の発表を聞いて、自分の価値観に改めて気づいた
⇒認識不足なだけで、自分が大事にしている部分を再認識できた
✅ほかの人に対してのツッコミ/質問も難しい…
⇒相手の価値観を否定せず、深堀りすること自体がかなり思慮深くなるので勉強になった
さいごに
実際に価値観マップを作成してみて、自分自身のことをここまで認識できていなかったのか…と驚きました。それと同時に、こういったツールを活用して、自分の「軸」を持つことの重要性も認識できたので、作成して本当によかったです。
価値観マップを作成する重要性は、いろいろな人が書かれていると思いますが、リベラルアーツ大学の公式ホームページで詳しくご紹介されていますので、そちらもぜひ参考にしてみてください！
「人生の羅針盤」があれば、進むべき道が見えてくる！
自由で豊かな人生への第一歩は「価値観マップ」作りから！
価値観マップ | リベシティ公式サイト (libecity.com)
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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